基本技能
慢速击剑不是为了取胜，而是为了学习和锻炼身体，以便在复杂情况下成为一名有效的战士。在慢速环境中得分之前，你必须培养慢速、流畅和观察的技能。
缓慢：无论受到什么刺激，都能保持缓慢且不会突然加速的能力。
流动性：能够从一个动作连续移动到下一个动作而不增加张力或僵硬，从而避免由此产生的节奏停顿。
观察：运用所有感官了解您与对手之间发生的一切事情的能力。
根据我的经验，那些专注于在慢动作（以及其他类型的击剑）中取胜和不被击中的学生往往反应更冲动，很难放慢速度或保持放松，并且通常对练习中实际发生的事情知之甚少。
他们还需要更长的时间来培养随着战斗环境的变化而流畅有力地移动的能力。他们总是落后一步——被动反应——而不是战略主动。
问题，而不是竞争
对于学校里的新击剑手，当我们第一次向他们介绍慢速击剑时，我会告诉他们要保持好奇的态度， 国家代码 +94，斯里兰卡电话号码 而不是竞争的态度。在慢速格斗练习中，每次比赛都要问自己一个问题：
我的对手如何应对这次攻击？
他们最常采用什么类型的攻击？
我能离它们多近并且还能保护自己？
我还能控制他们的剑多久？
什么原因导致某次交锋或接触的失败或胜利？
这些问题可以激发你的好奇心，也可以作为挑战，推动你观察和实现战斗目标的能力，而不仅仅是击中和不被击中。当你提出非竞争性问题时，你可以更专注于观察、流畅和保持缓慢。被击中或击中对手逐渐淡出，你可以更关注整体战斗。
主流智慧
现实情况是，在全速状态下，急于格挡或不惜一切代价地投机取巧往往会造成视野狭窄，导致不明智的行为、过度伸展和夸张的动作。这些都是输掉比赛而不是赢得比赛的主要原因。
慢打需要时间和练习，但就像冥想中的咒语一样，问题可以为您提供一个锚点，让您重新集中注意力并专注于练习的目标。当您发现自己的思想焦虑地跳跃以进行防守或攻击时，请放松并重新专注于回答您的问题、观察和好奇心。
最好的战士只在最需要机会时使用语气和速度。这样，他们就会变得有策略性，让对手感到惊讶。记住“慢即是顺，顺即是快”。
慢打是一个有趣的话题——您如何看待它，您将如何在训练中使用它？请在下方给我留言，谢谢！
