Таня, имеющая степень в области психологии, говорит, что люди испытывают трудности с показом своего лица на камеру по ряду причин. Все они связаны с уверенностью, содержанием и последовательностью, а также с предубеждениями, которые мы переняли.
Уверенность
Ошибка знакомства вступает в игру, когда вы видите себя на видео. Когда вы смотрите на себя в зеркало, вы привыкли к отражению, которое видите. Когда вы на видео, вы чаще всего видите противоположность этому зеркальному отражению. То, что вы видите, не выглядит знакомым, не ощущается знакомым, и ваш мозг говорит вам, что это неправильно.
На некоторых видеоплатформах, таких как Zoom, есть функция, которая позволяет вам видеть более Непал мобильная база данных привычное отражение себя в зеркале, и это может помочь вам чувствовать себя более комфортно перед камерой.
Предвзятость подтверждения влияет на вашу уверенность, когда она объединяет все негативные вещи, которые вы слышали о себе за свою жизнь. Затем она проигрывает эти негативные сообщения обратно в вашей голове снова и снова: ты недостаточно хорош, никто никогда не будет тебя слушать, ты уродлив, твой нос такой большой, твои уши слишком маленькие.
Даже если вы сознательно не думаете об этих негативных сообщениях, когда вы на камере, вы подсознательно думаете, что кто-то будет вас осуждать. А если они вас осуждают? Ну и что.
Вы вложили время, чтобы узнать и понять что-то, у вас есть опыт и знания, которыми вы можете поделиться, и вы единственный человек, который может поделиться этим сообщением так, как вы им делитесь. Люди могут осуждать вас, но не несите их багаж и не позволяйте им остановить вас.
- Board index
- All times are UTC
- Delete cookies
- Contact us