因为社交媒体让我们不开心

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这不仅仅是一种感觉：社交媒体让我们不开心，而隐藏它变得越来越困难。 15 年来，我们一直在处理应用程序和虚拟平台，现在它们已成为我们日常工作的一部分。

社交媒体被吹捧为一种与儿时老友重聚的有趣方式，但对许多人来说，它已成为一个心理牢笼：多巴胺成瘾的循环。

从我们醒来到入睡，我们最有可能做的第一件事也是最后一件事就是查看我们的社交媒体。

我们收到任何通知了吗？
我们的一位联系人发表过一些有趣的东西吗？

社交媒体让我们不快乐 多巴胺大脑 Nicola Onida Easy Web Marketing
多巴胺能系统调节满足感以及一般大脑的成瘾现象。
我们对设备和社交平台有明显的依赖
我们的生活是对智能手机的不受控制的依附，可以在社交网络的新闻源中找到。由自拍照组成，参观的地方只是为了拍一张漂亮的照片给别人看（并让自己看起来很好）。

了解他人生活的病态（虚拟的而不是真实的生活，因为真正了解他们的想法是乌托邦，因此是不快乐的原因）。

我们常常发现自己置身于他人之中，但实际上我们却是孤独且不快乐的
我们不知不觉地从现实生活中抽出几秒钟或几分钟来投入到平台上的互动中。无论它是什么，无论我们收到什么类型的消息。

结果是产生极少量的满足感，然后感到缺乏或被剥夺了某些东西。

确切地说，是不满或不快乐。

我们每个人都以个人的方式体验它（最重要的是，这不是心理治疗课程）。但有些情况会经常重复出现，这是由于我们今天使用社交网络而产生的。

我将从我认为社交网络上不快乐的最大因素开始。

错误模型的倍增
由于平台上的可视空间商业化而发展起来的东西。在社交媒体上，一切都变成了销售，一切都可以成为广告时刻。

我们打开 Facebook、Instagram 或 TikTok，赞助消息不再计算在内。我们已经把自己打造成一个广告空间（个人品牌或影响力营销），每天 24 小时向我们的追随者圈子出售建议。

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这和不幸福有什么关系呢？
硬币的另一面是，我们想效仿某些标准或炫耀的生活方式，但我们没有能力实现它们（或者我们并不完全相信我们想要这样做）。

我们对无法实现的目标感到无法克服的紧张感到沮丧。

我们的社交交流——尤其是自疫情爆发以来——主要发生在社交平台内。

这是我们讲述事实和生活的避难所。一个舒适的泡沫，外面我们越来越措手不及。管理真实人际互动的标准已经失效。

我们很难评估面部表情、言语、手势。
何时以及如何表达一种感觉。

选择提供虚拟的舒适泡沫总是会产生挫败感。我们目睹的场景由以下部分组成：

键盘狮
猎巫行动
想要就任何话题发泄的人
短暂的趋势和时尚应被视为社会仪式而受到尊重
疯狂 WhatsApp 群组中的欺凌和围攻（也因工作原因而创建）
即使我们对内容毫无准备，我们也必然想表达我们的意见。我们没有考虑到我们没有评估我们的干预所需的信息这一事实。

我们通过将现实呈现为独特且无可辩驳的方式来展示我们对现实的看法。

社交媒体导致了社会个人主义的激进化
对我们“我”的关怀提升到了n级。

我们的恐惧、我们的弱点、我们的脆弱和我们的需求必须在其他人之前得到保护。不管付出什么代价。因为我的幸福是第一位的，然后是其他人的幸福。我们先验地排除了该过程的相反效果。

在社交媒体上，我们体验到一种辩论和开放思想的错误感觉。在这种情况下，提倡包容性却无法阻止恰恰源于“包容”愿望的冲突。我们无法就有关种族主义的辩论达成一致。

为了“黑人的命也是命”下跪还是不下跪？
使用、不使用或如何使用schwa？

社交媒体上的这些讨论产生了最糟糕的社会激进主义=不快乐。

更不用说更紧迫的话题，如大流行、疫苗、距 马来西亚电邮清单 离以及最后但并非最不重要的乌克兰战争。

辩论往往是对抗和人身攻击
这不是女士们或骑士们的决斗，而是一场辩证的“ mors tua vita mea”。即使只是阅读观点交流也会产生不快乐。

许多人已经停止评论和表达他们的想法（尽管有智力工具这样做），因为他们担心卷入一场虚拟的私刑，这只会带来不快。

即使成百上千的人可以阅读我们写的内容，我们也会参与基于一对一比较的关系辩证法。直到你输了我才赢。

没有有效的“辩论经验”分享。而这就是社交平台明显的技术限制。




我在视频上撰写或发布的内容，无论我是否愿意，都必须尊重屏幕另一边的人的阅读时间。这种情况看起来也非常民主，但并不完全是古希腊人的想法。我们在个人独处时利用这个信息。

如前所述，这是一个技术限制，因为在某些书面内容上我们无法感知评论的语气（在某些情况下甚至更好！）。

在社交媒体上传播虚假消息极其容易
它是分享依赖于不正确的心理联想的未经证实的标题诱饵信息的理想栖息地。